Mauro González

Mauro González

Mauro gonzález

sin predisponerse, disfruta cada trabajo que la vida le pone en su camino

De forma indirecta le llegó la oportunidad para audicionar en escenas de stunt que lo llevaron a participar en una producción streaming que vino a reinventar todo lo hecho relacionado con zombies.
Más allá de ser doble de riesgo principalmente el ser actor permitió tener apertura para que le diera vida a su personaje, no sólo en lo físico sino también en carácter.

Mauro González se define así mismo como, “un actor originario de Oaxaca con una pasión muy grande por lo que hace, comprometido y entregado”. Le encanta el teatro, ha participado en series de contenido streaming y también ha hecho películas.

Eligió la carrera de actuación porque para él es una carrera que nunca lo mantiene en su zona de confort y dentro de todo lo que implica el proceso de creación de personajes, exploración y análisis de texto lo ayuda a redescubrirse en diferentes perfiles en donde muchos de ellos le dejan algo, sea un aprendizaje o una nueva referencia de vida y nuevos ojos para apreciarla además de compartir las propuestas al espectador desde el lado más humano que Mauro le pueda ofrecer a ese personaje siendo irrepetible porque tiene sus vivencias y sus referencias aunque otro actor interprete ese mismo personaje.

Busca trasmitir y hacer ver que todo puede pasar, pero tiene que ser de una manera justificable y compartir un poco del reflejo de la vida, que pueda el espectador encontrarse vivo en el espejo de la cámara en donde si a Mauro le mueve fibras, en consecuencia, ocurrirá lo mismo con el espectador.

En el sentido profesional tiene aspiración de tocar puertas en otro país pero, antes de partir, primero le gustaría transitar bien por el nuestro para después salir aunque, no descarta el hecho de que si se le presenta la oportunidad antes, sin duda esta la aprovechará.

Se encuentra involucrado en Soldados o Zombies, El Juego de las Llaves y películas como La Diosa del Asfalto.
Acaba de terminar de grabar una película y se encuentra en el rodaje de otra.

Respecto a la paciencia de sus trabajos dice que la no pretención es la mejor opción, solo disfruta lo que hace y se enfoca en el proyecto presente.

Desde la perspectiva personal comenta que no hay que compararse y tampoco hay que voltear a ver al de a lado.

 

Considera que algo noble de la profesión de ser actor es que no hay edad para comenzar y que cada quien debe encontrar su lugar dentro de la industria sin querer o buscar el lugar de alguien más, por ese lugar ya esta ocupado, además de cual será su discurso y qué aportará sin perder su propia identidad.

Y en la búsqueda de vivir la vida de ensueño que para muchos es fácil porque no se dan cuenta de lo que realmente conlleva lograr llegar a donde en su caso él se encuentra, de aspiración a inspiración, lo que él te recomienda para hacerlo es que bajes la guardia en el sentido de que disfrutes de lo que tienes además del proceso. “Cuando lo hagas, va a llegar una recompensa del mismo valor de lo que tu estás construyendo, y esa recompensa va a ser, sea o no, la que tu esperabas”.

Entiende pero no justifica el hecho de que los números influyan en redes sociales de tal manera que de eso dependa o no el que trabajes o seas tomando en cuenta más allá de lo que sabes hacer.

Su carrera apunta hacia lugares que lo están reconstruyendo como persona, redescubriéndose así mismo y enamorándose más de lo que hace trece años decidio hacer sin castigarse por lo que pudiera llegar a hacer en un futuro. Y enfocándonos en el tiempo, lo cuestionamos sobre este, específicamente en donde en qué momento él se da cuenta que ha pasado el tiempo desde que tomó la decisión de dedicarse a esta profesión y comenta: “te das cuenta cuando te vuelves agradecido, en donde haces un ejercicio de reflexión preguntándote quién eres hoy día y porque lo eres, ese instante en donde volteas a ver los malos y los buenos momentos, y ver como esos malos momentos se convierten en buenos porque sin ellos, no seríamos lo que somos en el ahora. Es injusto castigar el pasado por lo que eres en el presente”.

Considera que la pandemia vino a reestructurar muchas cosas personales como profesionales y para él reestructuro la idea de la supervivencia, aprovecho el tiempo y lo volvió más efectivo. Tuvo mucho más trabajo invirtiendo en el mismo involucrándose a fondo y tocando más puertas.

Mauro los invita a que disfruten de los procesos y que aprendan a abrazarse y a apapacharse sin estarse castigando constantemente con el perfecccionismo porque nos encanta tener el control de la vida sobre todo lo que decimos y hacemos porque creemos que así debe de ser y comenta, que así será, pero recordando con humildad que talvez esa recompensa no sea lo que esperabas pero será de ese mismo valor.

Sigue a Mauro González en sus redes sociales y acompáñalo en sus diferentes caminos como actor.

Texto y Styling: Betsabé Huidobro
Foto: Gerardo Sierra
Agradecimiento especial a Yconik

Retablo Antiviral

Retablo Antiviral

Texto: Betsabé Huidobro
Imágenes cortesía de Michel Omar

Durante el confinamiento Humberto Busto llevo a cabo diferentes proyectos y continúa haciéndolo en colaboraciones con un afán de contrarrestar el distanciamiento social desde una perspectiva muy interesante.

Primero llevo a cabo un ensayo visual sobre la muerte temporal del teatro que se llama “La última función” basado en un texto que escribió en pandemia un dramaturgo alemán muy reconocido llevando todo a cabo a partir de miniaturas en una escenografía igual artesanal con todo lo que tenían en casa. Posterior a ello, hizo un segundo ensayo con la Filmoteca de la UNAM que se llama “La mirada en tiempos covid” haciendo un análisis sobre cómo está cambiando la mirada a partir de la fragmentación de la imagen por los zooms, likes y la realidad aumentada y de cómo se puede vincular con las historia del cine de posguerra, en otras palabras, después de esta catástrofe, como podemos rehacernos audiovisualmente.

La tercera colaboración fue el “Retablo antiviral” por el artista visual Michel Omar. La idea de esta colaboración surgió a partir de querer exponer en el CAM The Covid Art Museum. Y aunque fue su primer propuesta a considerar se tardó en desarrollar este proyecto por temas ajenos. Tenía ganas de utilizar el arte digital para poder desarrollar mundos paralelos que contrarresten la cantidad de información catastrófica con la que nos invaden todo el tiempo con el asunto internacional del covid cuestionándose sobre la manera en la que pudieran tener una imagen inmunológicamente fuerte.

Surgieron imágenes empoderadas respecto al virus teniendo de alguna manera una relación con el virus de Asia porque este lo encapsulan y lo cristalizan partiendo de ello para llevar a cabo las imágenes. Comparte que todas las fotografías están hechas en espacios reales reestructurándolos digitalmente contrarrestando imágenes que den más salidas que callejones. El objeto motor que genero el concepto de la burbuja fue porque en abril del año pasado iba a llevar a cabo una obra de teatro.

Todos los involucrados decidieron hacer unas burbujas de acrílico para salir al espacio público a realizar acciones que generaran una nueva confianza por la pandemia. Se encuentra trabajando en un nuevo proyecto que compartirá con el público más adelante con una estructura mucho más grande. Nos compartió su sentir al mirar las obras terminadas intervenidas por Michel y comparte que fue maravilloso sentir un enorme placer ver el trabajo final.

El nuevo favorito de Humberto es el Número 6 y son 6 conceptos solidos que le recordaron los retablos medievales que generaban un discurso en conjunto. Humberto comparte un mensaje muy real en el cual se ha enfocado bastante: “necesitamos transitar la catástrofe forjando un carácter que nos permita no sentirnos niños a los que nos quitaron una paleta”.

En lugar de solo aislarte y querer que esto acabe debes de hacerle frente a lo que está sucediendo. Y comparte que las circunstancias que nos rodean nos obligan a hacerle frente a cuestiones fundamentales.

Resultados específicos en actividades físicas

Resultados específicos en actividades físicas

Texto por Estefanía Díaz. Nutrióloga y Asesora Deportiva

Ciertamente aumentar nuestra actividad física sea cual sea, conlleva beneficios para nuestra salud. Pero, cuando queremos obtener un resultado estético específico, debemos tener en cuenta ciertos lineamientos para trabajar por nuestros objetivos.

Lo primero a considerar es definir qué es lo que queremos haciendo énfasis a cuestiones muy importantes como el perder peso, como el perder grasa y cuidar el músculo, como el perder grasa y ganar musculo o solo ganar masa muscular.

Una vez teniendo nuestro objetivo claro, debemos saber qué clase de entrenamiento nos beneficiará más para lograrlo siendo conscientes de nuestras limitantes y capacidades motrices.

Si sabemos qué clase de entrenamiento estamos realizando y para que esta diseñado será más fácil dirigirnos conscientemente a lo que queremos lograr.

Así que para que consideres hacia dónde vas te compartiré los tipos de entrenamiento y cómo funcionan:

Entrenamiento de Resistencia
Se lleva a cabo a través de ejercicios de larga duración, se busca aumentar la capacidad para combatir la fatiga durante el mayor tiempo posible.

Entrenamiento de velocidad
Los ejercicios de este tipo van destinados a aumentar la velocidad del deportista para realizar la actividad física que necesita para desarrollar su disciplina deportiva. En un entrenamiento de fuerza también podemos encontrar ejercicios de resistencia o para mejora de la técnica de movimiento.

Entrenamiento de potencia
Los ejercicios van encaminados a que el deportista pueda ejercer la mayor fuerza posible en el menor tiempo. Por ello puede combinar ejercicios de resistencia y velocidad.

Entrenamiento aeróbico
Todos los ejercicios irán destinados a una mejora de la capacidad física aeróbica, por lo que suelen ser ejercicios de duración larga y baja intensidad.

Entrenamiento anaeróbico
Al contrario del anterior, en este los ejercicios serán de duración breve e intensidad muy alta.

Los entrenamientos de resistencia, velocidad y aeróbico nos favorecen más para la perdida de grasa, en tanto que los entrenamientos de potencia y anaeróbicos nos ayudaran al incremento de la masa muscular. En el entrenamiento deportivo se puede diferenciar distintos métodos agrupados de la siguiente manera:

Método contínuo: donde incluiríamos los entrenamientos cuya duración sobrepasa los 30 minutos, y están enfocados a una mejora de las condiciones aeróbicas del deportista.

Métodos interválicos: donde encontramos ejercicios con alternancia de fases de carga y recuperación. En este tipo de ejercicios se trabaja tanto la parte aeróbica como la anaeróbica de la condición física del individuo.

Métodos de competición: van enfocados a la mejora de las condiciones físicas y psíquicas del deportista para la disciplina en la que compite. También se trabajan aspectos técnicos y tácticos para lograr la excelencia.

Y para que te des una idea de estos métodos de entrenamiento te mencionaremos algunos:

Entrenamiento de resistencia y método continúo
MICT

Son las siglas en inglés de Moderate Intensity Continuous Training (Entrenamiento continuo de intensidad moderada), o lo que todos conocemos como Cardio. Durante muchos años ha sido el entrenamiento estrella para conseguir disminuir el nivel de grasa corporal a intensidad moderada (50-60% VO2max).

Entrenamiento aeróbico de método intervàlico
MIIT

El entrenamiento interválico de moderada intensidad (MIIT) es también conocido como entrenamiento aeróbico, que es un método de preparación de la resistencia aeróbica que se caracteriza por la realización de esfuerzos de intensidad media de 60 % – 80 % de frecuencia cardiaca máxima con una duración que se puede prolongar entre 15 minutos hasta varias horas. Los parámetros que usa el entrenamiento interválico de moderada intensidad son: calentamiento, intensidad intervalos, duración de intervalos, numero intervalos, intensidad recuperación y duración de la recuperación.

HIIT
Las iniciales HIIT vienen de High Intensity Interval Training. Es decir, entrenamiento por intervalos de alta intensidad.

Básicamente vamos intercalando intervalos de tiempo cortos en los que trabajamos a intensidad máxima con intervalos un poco más largos de descanso, activo o no. Un ejemplo puede ser algo tan sencillo como hacer un sprint durante 60 segundos a máxima velocidad y luego descansar durante 90 segundos caminando o totalmente estáticos. Hacer esto cuatro, cinco o las veces que seamos capaces se consideraría un entrenamiento de HIIT.

Es muy importante la parte de máxima intensidad. Se dice máxima intensidad porque tenemos que hacerla al máximo, literalmente tenemos que darlo todo ya que así es como funciona este tipo de entrenamientos.

Debido a esa máxima intensidad es muy normal que acabemos jadeando y prácticamente sin aliento. Es normal, estamos trabajando a máxima intensidad y de hecho esa es la sensación que tenemos que buscar con este tipo de entrenamientos.

Si queremos perder peso y somos principiantes, venimos de ser sedentarios o llevamos mucho tiempo sin mover un solo dedo lo ideal será un entrenamiento de intensidad moderada ya sea en intervalos o entrenamiento continuo como el caminar, trotar y andar en bici controlando el ritmo o la velocidad que nos exija pero que nos permita terminar el tiempo o la distancia programada para nuestro entrenamiento, así como realizar algunos ejercicios para generar una memoria muscular que nos permita sentar las bases para ir subiendo poco a poco el nivel de exigencia en el entrenamiento y mejorar los movimientos que se realizan en el día a día. Los entrenamientos cardiovasculares serán ideales para lograr estos objetivos.

Si tenemos un poco más de condición y nuestra movilidad no está en ceros, podemos intentar los entrenamientos tipo hiit, entrenamiento anaeróbico y de potencia y entrenamientos de fuerza.

Si lo que buscamos es aumentar la masa muscular el entrenamiento es muy distinto debido a que necesitamos estimular el musculo para que crezca. ¿Cómo lo logramos? Entrenando con peso, en series y repeticiones para así poder romper fibras musculares y permitir que al “repararse” se logre obtener un mayor volumen.

La actividad física y sus beneficios en el estado físico dependen de muchos factores como lo es el tipo de actividad, la frecuencia cardiaca, la respiración, la constancia, la capacidad de mantenernos en movimiento, la movilidad y la alimentación, entre otros.

Cuando hablamos de obtener mejores resultados del entrenamiento no debemos olvidar un punto sumamente importante, la alimentación. Ya sea si queremos perder peso o ganar musculo, la alimentación es la base de todo, así que la próxima vez que te ejercites y lo dejes todo en el gym o el entrenamiento, asesórate sobre los alimentos que van a potencializar los resultados de tu esfuerzo físico.

No olvides mantenerte hidratad@ y descansar adecuadamente.

¿Por qué no conviene hacer la misma dieta?

¿Por qué no conviene hacer la misma dieta?

Texto por Arturo González

Un factor primordial y definitivo que hay que considerar aunque parezca que no tiene nada que ver o que no es relevante para llevar a cabo un plan alimenticio, es que no todos los organismos son iguales.

Todos funcionan y reaccionan totalmente diferente por más que nos cueste trabajo creerlo. Se deben considerar muchos factores importantes involucrados, entre ellos, los factores adaptativos individuales, la activación epigenètica por medio de los alimentos, alergias alimenticias que generen inflamación silenciosa y por ende patologías.

También es conveniente considerar preferencias, intolerancias, factores geográficos y económicos. Ahora bien, diseñar una dieta va más allá del dieto cálculo y el manejo adecuado de “macros” debido a que no solo se trata de contar calorías para traducirlas en alimentos. Implica un trabajo más detallado, por ello se diferencian las dietas de aquel que creè que entiende y de aquel que realmente comprende.

Quien crea que solo es sugerir un alimento rico en proteína, uno rico en carbohidratos y algo de ensalada con unas nueces está totalmente perdido en el tema. Cada persona, cada cuerpo y especialmente cada objetivo es diferente y de ello derivan tiempos, estilo y ritmo de vida de la persona. Solo porque la persona pesa y es de igual altura no quiere decir que se tenga que enviar el mismo programa de alimentación.

De los alimentos transgénicos a los orgánicos y sus efectos en el cuerpo humanos existe una diferencia abismal así como también existe entre las fuentes naturales de alimentos a los procesados. Una dieta no se toma a la ligera pensando “igual y funciona”. Una dieta debe ser equilibrada para que sea funcional.

Debes ser paciente y debes concientizar sobre el hecho de que es imposible bajar 10 kilos en un mes.

Delirio Tropical

Delirio Tropical

Los eventos son una de las experiencias más preciadas que hemos extrañado a partir de esta pandemia, ya sea por costumbre o por falta de, las experiencias que se graban a través de los estímulos visuales, auditivos y más son los que atesoramos en diferentes etapas de nuestras vidas.

Delirio Tropical es una experiencia burlesque que hace tributo al cine mexicano de ficheras, esos bailes sensuales que más que ser eróticos eran totalmente artísticos y emotivos. Patricia Kattkins es la fundadora de esta experiencia que puedes disfrutar cada semana en un espacio perfecto para esto en la Condesa. Es necesario hacer una reservación con ticket por el aforo limitado.

Si llegas a ir, no olvides compartir tus historias en redes y recuerda que tu apoyo al consumo del talento local sirve para que todos sigamos creciendo y mejorando en esta nueva normalidad.

Ubicación: Terraza Bichicori. Campeche #367, Condesa. CDMX
Horarios: Sábados 8pm

Consigue tus boletos en NewTicket o manda mensaje por DM al instagram de @deliriotropical_